こんにちは！
今回ブログを担当する江藤です。
本格的に冬の寒さを感じるようになってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さてタイトルにあるように、今回は私も使っている「エプソムソルト」をご紹介します。
ボクサーなど格闘技選手が水抜き・減量時に使用したりしているため、知っている人もいるかもしれません。
実はアスリートやモデルの方が好んで使用されていたり、欧米では古くより一般家庭にも多く普及している入浴剤です。

ソルトという名前がつきますが、塩ではなく「硫酸マグネシウム」のことで無味無臭で塩分も含みません。
使い方は一般的な入浴剤と同じで、湯船に一定量(製品ごとで確認してください)溶かして使います。

また次のような効果が期待できると言われており、様々な方におすすめできると思います。
・深部体温の上昇、発汗作用
・筋肉痛の緩和
・免疫向上
・肌の保湿効果、角質除去
・リラックス効果

写真のように私は香り付きの製品を使ったり、好きなエッセンシャルオイルを足してアレンジしています。
自宅サウナができると言われているので、実際に使用してみると驚くほど汗が出てきてポカポカになります！
冷え性や代謝改善など健康維持をはじめ、リカバリー・疲労回復、デトックス効果を目的にとても効果的ですので、一度お試しください！

江藤 友哉