こんにちは。今回ブログを担当する武井です。
寒暖差もあり、服装に悩む日も多いと思いますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
私の所属するENEOSサンフラワーズは4月にシーズンを終えて、5月より新チームが始動しています。
昨シーズンのリーグでは、4年ぶり23回目(日本リーグを含め)の優勝という結果で終えることができました。そして、第89回皇后杯全日本バスケットボール選手権大会との二冠を達成しました。
リーグ優勝から1か月余りが経った中、若手選手中心のトレーニング合宿からスタートしました。
砂浜や陸上トラックなど、普段とは違った場所でトレーニングを行い基礎体力の強化をしました。天気の良い日は浜もきれいで、厳しいトレーニングも少しは気持ちが和らいだのではないかと思います。
私も選手と一緒に走る機会がありましたが、砂浜は地面がとても不安定で反発がない分、負荷が加わり良いトレーニングになります。
また、砂は柔らかく怪我のリスクも少ない為、サンドトレーニングを取り入れているチームも多くあります。
皆さんも、砂浜での運動を取り入れてみて下さい。
今シズンも2冠を目指して、日々の厳しい練習やトレーニングをしている選手をサポートしていきたいと思います。
武井智穂