こんにちは！今回ブログを担当します、土屋です。
昨日のブログにてご挨拶させていただきましたが、
新年あけましておめでとうございます。
皆様には、健やかに新春を迎えられたこと、お慶び申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
皆さんは1月7日に七草粥を食べる習慣はありますか？
七草は、早春のいち早く芽吹くことから、その生命力にあやかって無病息災を願ってを食べるようになりました。
七草は、様々な効果が期待できる優秀な食材なんです！！
せり – 貧血防止・生活習慣予防
なずな – 高血圧の予防・整腸作用
ごぎょう – 鎮咳作用
はこべら – 止血作用・整腸作用
ほとけのざ – 高血圧の予防
すずな – 胃もたれや胸焼け予防
すずしろ – がん予防
胃腸の働きを整える栄養が多く含まれており、お正月で疲れた胃腸を癒してくれる最高の行事食です。
健康的にスポーツを行える1年になるように願って、七草粥を頂くのもいいかもしれませんね！
土屋 向日葵
